5 poderosos tips para usar el lenguaje corporal

Tanto en la interacción diaria como en los negocios la comprensión de la comunicación no verbal otorga una ventaja decisiva, hoy quiero presentarte 5 poderosas pistas para que las uses a tu favor.

Abrir los canales de comunicación con una sonrisa. Una sonrisa genuina estimula tu propio bienestar y dice a los demás que eres accesible, cooperativo y digno de confianza. Una sonrisa sincera es aquella que ocurre en forma lenta, arruga los ojos, se desvanece suavemente e ilumina el rostro.

Dar la mano para conectar instantáneamente. Carol Kinsey Gorman en su libro The Nonverbal Advantage: Secrets and Science of Body Language at Work asegura que tocar a alguien en el brazo, la mano o el hombro crea un vínculo humano, por lo que aconseja un apretón de manos de manera abierta y amistosa para dejar una impresión positiva y duradera.

Asumir una postura de poder. Investigaciones realizadas en Harvard y Columbia Business School muestran que adoptar poses de poder como expandir el cuerpo eleva los niveles de testosterona, la hormona ligada al poder y al dominio. Hay varias posturas de poder que puedes asumir para ganar seguridad y confianza, por ejemplo: colocar las manos sobre la mesa e inclinar el cuerpo hacia delante; plantar los pies y subir los brazos en forma de V; o bien, sacar el pecho y poner las manos en la cadera.

Ver los pies de las personas para conocer la verdad. Las piernas y los pies pueden darnos valiosa información acerca de situaciones de estrés, nerviosismo, inseguridad o ansiedad de un individuo. Los estudios demuestran que los observadores tienen mayor éxito al juzgar el estado emocional de una persona cuando pueden ver todo el cuerpo.

Abrir el cuerpo para mejorar la memoria. Un estudio hecho por Allan y Barbara Pease, investigadores del lenguaje corporal, reveló que las personas que asistieron a una conferencia y se sentaron con los brazos y piernas desplegadas recordaron 38% más que los que asistieron a la misma conferencia y se sentaron con brazos y/o piernas cruzadas. Si estás ante una audiencia que exhibe un lenguaje corporal defensivo (piernas y brazos cruzados), mi consejo es que tomes unos segundos para pedirles que se muevan y desplieguen los brazos y piernas a fin de conseguir su atención y mejorar la retención del mensaje que escucharán.

Hay tres reglas básicas para usar y descifrar el lenguaje corporal: la congruencia, leer el cuerpo en contexto y tomar en cuenta el origen cultural del interlocutor. Si quieres mejorar tu imagen, IQGV pone a tu disposición asesorías, capacitación, libros y cursos online.

Escríbenos a: contacto@imagenquegeneravalor.com

Foto: Dolce & Gabbana

Los 5 mejores consejos para hombres de baja estatura que quieren conseguir citas

Dave Franco, actor. Altura: 1.70 m

En general las mujeres prefieren a los hombres altos, la teoría señala que esa preferencia data de la época de las cavernas, pues los hombres altos eran considerados mejores protectores; sin embargo, los hombres de baja estatura pueden ser muy atractivos y estupendos conquistadores. No dejes que tu altura te detenga, sigue estas simples tácticas para impresionar a las mujeres y conseguir citas.

1. No permitas que la inseguridad te paralice. La confianza en ti mismo es la clave para causar una primera buena impresión; para sentir seguridad saca provecho de las cualidades que te hacen diferente. ¿Eres un artista gráfico que diseña sus propias playeras? Viste una de ellas. ¿Acaso eres el jugador más valioso de tu liga de beisbol? Entonces usa la gorra de tu equipo, ello te dará además un motivo de conversación.

2. Conquista sin decir una palabra. Demasiado contacto visual puede ser intimidante, pero los hombres de baja estatura pueden darse el lujo de hacer contacto visual sin que la mujer se sienta amenazada, afirma Patti Wood, autora de Snap: Making the Most of First Impressions, Body Language, and Charisma. El contacto debe hacerse para despertar el interés de la mujer, no para incomodarla; el secreto es que te perciba espontáneo y natural.

3. Añade visualmente estatura con el vestuario. Si tienes baja estatura te favorece mostrar el puño de la camisa fuera de la manga del saco para que los brazos se vean más largos; usa pantalón de pierna recta, pero no floja porque te verías más ancho y cuadrado, y ello resta altura. Si te gustan las camisas con rayas procura que sean delgadas para lograr un aspecto equilibrado; usa zapatos y calcetines de mismo color del pantalón para que se vea una línea continua sin cortes de color; corbata delgada y atuendos monocromáticos para que el ojo te perciba más alto. No uses sacos largos ni flojos porque acortan visualmente las piernas.

Apolo Ohno, atleta. Altura: 1.73 m

4. Mantenerte en forma y esbelto ayuda a verte más alto. El objetivo es que llames la atención y que luzcas atractivo.

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Fotos: GQ Magazine

10 tips para lucir mejor en las fotos

Es una realidad, las redes sociales se han convertido en parte de nuestras vidas. Cada fiesta, salida o evento al que asistimos se transforma en álbum de fotos al que tienen acceso muchas personas en internet.

Hoy más que nunca, es muy importante saber poner la mejor pose. Les hemos preparado estos tips para verse mejor ante la cámara y empezar a gozar de las fotos.

1. CARA: Para evitar lucir como si tuvieras un doble mentón, estira el cuello, relaja los hombros, luego empuja la barbilla hacia fuera y ligeramente hacia abajo.

2. CABELLO: Los peinados demasiado elaborados y altos pueden verse exagerados en la foto. Para suavizar tus rasgos faciales es mejor dejar que el cabello caiga, permitiendo que el cabello forme un marco sobre tu cara.

3. SONRISA: Pon la punta de tu lengua detrás de los dientes frontales superiores cuando sonríes, con ello relajarás los músculos faciales y (además) evitarás el efecto de doble mentón.

4. BRAZOS: Nunca apoyes los brazos en contra de tu torso, con ello creas la ilusión de tener cuerpo de oruga. Lo mejor es relajar los brazos y colocarlos a los costados.

5. ROPA: Los colores oscuros y profundos son los que te harán lucir más delgada. Los cuellos en forma de V crean el efecto de un cuello más largo y estilizado.

6. PIES: Coloca un pie delante del otro, gira ligeramente las caderas y trata de poner tus pies lejos de la cámara para alargar la figura.

7. PIEL: Usar base para cubrir las ojeras y otras pequeñas imperfecciones es un “must”, a menos que tengas piel perfecta. La luz natural en una zona al aire libre con sombra es más favorecedora que el sol directo o un flash.

8. CABEZA: Trata de pensar en algo agradable y mantente concentrada en la cámara. Una sonrisa auténtica se ve mejor que un rostro vacío.

9. MANOS: Sitúalas alrededor de los bordes de las caderas para hacer que la zona se vea más pequeña. Si estas sosteniendo una bebida, pónla abajo.

10. DIAFRAGMA: Exhala justo antes de que tomen la foto para relajar el rostro y el cuerpo. Inhalar puede elevar tus hombros ligeramente.